Rörelse för hälsaoch välbefinnande

I patientarbetet uppstår ibland situationer där behandlingen inte utvecklas som förväntat. Det kan vara svårt att förstå vad som hindrar processen eller vilken väg som är lämplig för att gå vidare.

I handledningen tar vi oss tid att undersöka sådana frågor. Vi reflekterar över vad som händer i behandlingen, icke-verbalt och på en verbal nivå, formulerar hypoteser och prövar olika sätt att förstå patientens svårigheter och behov.

Vi arbetar både med patientfall och övar/applicerar olika övningar och metoder. Mitt huvudsakliga fokus ligger på att identifiera de resurser patienten och behandlaren har, var för sig och tillsammans i behandlingsarbetet.

Jag erbjuder både enstaka konsultationer kring specifika patientärenden och regelbunden handledning, individuellt eller i grupp. Handledning i en mindre, trygg grupp bidrar med fler hypoteser som kan vara hjälpsamma medan en individuell handledning kan erbjuda en fördjupning på ett mer personligt plan.

Basal kroppskännedom och vår rörelseförmåga

Jag utbildar och handleder fysioterapeuter inom basal kroppskännedom genom Institutet för Basal Kroppskännedom.

Basal kroppskännedom är en fysioterapeutisk metod som jag har arbetat med och fördjupat mig i under många år. Genom full närvaro i nuet, i de stillsamma rörelserna, får vi kontakt med hur rörelse uppstår, dess kraft, precision och hur vi förmedlar oss med vår egen rörelse. Att på sätt fördjupa kontakten med rörelseförmågan leder till en förbättrad rörelsekvalitet, en trygg förankring i kroppen och tillvaron. Genom att öva medvetna rörelser och uppmärksamma hur kroppen används kan vi utveckla vår rörelsekvalitet och vår förmåga att känna och förstå kroppens signaler. Detta sätt att öva med kroppen aktiverar vårt "lugn och ro system", det parasympatiska systemet.

På kurserna förenas praktiskt övande reflektioner och kunskap om olika patientgruppers svårigheter.

Från lugn och ro till fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet har många hälsoeffekter, såväl fysiskt och psykiskt. För personer med svårigheter att använda eller känna tillit till sin kropp kan det vara viktigt att börja med grundläggande rörelsefunktioner och därefter successivt öka belastning och intensitet. Genom en genomtänkt plan med progression med kroppskännedomsträning till funktionell träning får patienten en större tilltro till sin egen kraft och förmåga att klara belastning. Därtill kommer funktionen och flexibiliteten i det autonoma nervsystemet förbättras.

Jag erbjuder vägledning kring hur en sådan träningsprogression kan planeras och anpassas till olika patientgrupper, både individuellt och i grupp.

Jag föreläser om kroppens och rörelsens betydelse för vår hälsa, med utgångspunkt i forskning och erfarenheter från kliniskt arbete.

Några ämnen jag föreläser om är:

• Trauma, stress och kroppsliga reaktioner
• Basal kroppskännedom och rörelsekvalitet
• Självmedvetande och rörelsesvårigheter vid psykisk ohälsa och sjukdom
• Självmedvetandet och dess utgångspunkt i kroppslig förankring och rörelse
• Fysioterpeutens roll inom psykiatrin och mental hälsa
• Fysisk aktivitet och dess hälsoeffekter
• Funktionell träning för äldre
• Progression basal kroppskännedom till funktionell träning

Föreläsningarna kan rikta sig till yrkesverksamma inom vård och rehabilitering, studenter eller andra grupper med intresse för dessa frågor.

Har din verksamhet önskemål om ett särskilt ämne inom mina kunskapsområden kan vi diskutera ett lämpligt innehåll och upplägg.